¿Te has preguntado por qué algunas personas sólo parecen atraer relaciones tóxicas como un imán? ¿Es mala suerte o hay algo más? En este artículo exploraremos las razones por las cuales algunas personas se sienten más “cómodas” en relaciones tóxicas y cómo romper el ciclo. Si estás leyéndolo, quizá sea porque te has encontrado en relaciones decepcionantes continuamente, o porque alguien que conoces lo hace y deseas brindarle apoyo; ojalá no sea para tener una forma más informada de juzgar, porque shame on you! Recuerda que la decisión de ejercer violencia es de quien lo hace, nadie orilla a nadie a agredir; responsabilizarse por la propia agresividad y cambiar la forma de actuar es responsabilidad de quien lo hace.
Nadie “elige” relaciones violentas a propósito. A menudo esto es resultado de procesos inconscientes que se dan mientras las personas “siguen a su corazón”. Además, un análisis detenido revela que la elección mencionada tiene sentido con los rasgos de personalidad, emociones e historia de quien cae ahí. En cierto sentido la persona vulnerable intuye que elecciones más saludables serían más difíciles que el hoyo en el que están (ya explicaré esto más adelante).
A veces estas personas pueden tener miedo de estar solas, de no encontrar a alguien mejor o sentir que no lo merecen (baja autoestima). En otras ocasiones, las personas que sólo entran en relaciones tóxicas lo hacen porque no saben cómo salir de ellas: no ven las señales de advertencia temprano en la relación y se ven atrapadas en una dinámica disfuncional.
¿Y qué hay de la química que sentimos en las relaciones? A menudo, las personas que sólo entran en relaciones tóxicas se sienten atraídas por personas con personalidades fuertes y dominantes que son muy carismáticas y seguras de sí mismas. Sin embargo, a menudo también son manipuladoras y controladoras, lo que puede llevar a una dinámica disfuncional.
Muchas veces, la elección de una persona “poderosa” se relaciona con el deseo de volverse como ella. La persona más vulnerable puede sentirse en deuda consigo misma, al mismo tiempo que admira a la más dominante. Vincularse con tal ser es una manera de encontrar a alguien que es una versión no lograda u oculta de uno o una misma. Un buen ejemplo de esta dinámica se da entre Eve y Villanelle en las novelas y teleserie Killing Eve.
El atractivo también puede ser la promesa de contar con el apoyo de esa persona dominante ante las inevitables dificultades de la vida. Algunas personas muestran rasgos dependientes en su personalidad, por lo que tienen la necesidad de que les auxilien, resuelvan los problemas o les protejan.
La educación familiar y cultural también juega un papel importante:
- la expectativa de varones dominantes y de mujeres complacientes. Esta puede dejar huella inconsciente a pesar de un intercambio de roles de género o en vínculos no cisheteronormativos.
- la idealización del poder,
- el mito de que siempre es mejor seguir al corazón,
- la creencia de que ceder es siempre una muestra de amor y de bondad,
- o que los celos son causados por la otra persona y no algo que requiera un trabajo personal.
- Etc.
Las personas agredidas en varias relaciones pueden guardar la convicción inconsciente de que sería peor intentar relaciones no tóxicas…
- porque no sienten enamoramiento hacia personas más sanas.
- porque no saben cómo abordar el conflicto de una manera que no implique ceder.
- porque una relación bondadosa no se ajusta a la idea internalizada que lo que debe ser una relación de pareja (confusión), de acuerdo a la experiencia y a los criterios culturales ya tratados.
- porque viven en contextos donde parece que nadie sabe qué es la responsabilidad afectiva.
- porque las personas que les han violentado les han dicho muchas veces que se lo merecen y entonces parece un engaño que alguien les muestre respeto.
- Etc.
¡Romper el ciclo!
Es importante recordar que nadie merece estar en una relación tóxica. Si te encuentras atrapad@ en una, hay maneras de salir. Habla con alguien en quien confíes, como una amistad, un miembro de la familia, un o una terapeuta. A menudo, tener una perspectiva externa puede ayudarte a ver la situación de manera más clara y a tomar decisiones informadas.
Además, es importante trabajar en tu autoestima y aprender a reconocer las señales de advertencia temprano en una relación. Si bien puede ser emocionante estar en una relación apasionada, es importante no perder de vista tus propias necesidades y límites. No sólo te apasiones, ¡piensa! Deja que la persona agresiva resuelva sus tendencias, ¡tú no le harás cambiar!
En resumen, si te encuentras en una relación tóxica o te sientes atraído por personas manipuladoras y controladoras, no dudes en pedir apoyo. A menudo hay patrones subyacentes detrás de estas tendencias, pero con la ayuda adecuada, como la que ofrecemos en Amarse bien: Transforma tu relación, puedes aprender a romper el ciclo y establecer relaciones más saludables y felices.
Oscar Flores Aguayo
Soy psicólogo y psicoterapeuta con al menos 10 años de experiencia. Estudié la licenciatura en psicología en la Universidad Iberoamericana y mi formación psicoanalítica en el Instituto Mexicano de Psicoanálisis. Ejerzo la psicoterapeuta de pareja por medio del modelo de Terapia Focalizada en las Emociones. He dirigido mi trabajo profesional hacia la intervención en crisis presencial y a distancia. Me he desempeñado como profesor y conferencista para poblaciones variadas: niños, adolescentes, adultos y personas mayores.